El contenido de la terapia es el siguiente:
El objetivo de la Terapia Gestal es ayudar al cliente en su problemática, haciéndose más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra y cómo aprender a hacer de otras maneras, devolviéndole la capacidad de elegir que opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de posibilidades y dejar de reducirla a una o unas pocas opciones( adicciones, depresión, ansiedad, etc.). Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida
La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Hace énfasis sobre lo que está sucediendo, sintiendo y pensando en el momento, más que en el pasado. Se basa y se habla en el aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, sino que esta historia se mira desde el presente, cómo se viven, afectan, etc.… los hechos pasados al día de hoy.
En la terapia Gestalt el uso de la primera persona es muy importante, pues una de las fortalezas de la Gestalt, es aprender a ‘asumir’ acciones y sentimientos. El cliente no tiene que ocultarse usando un sujeto colectivo, se define y reconoce su figura en la situación, y se trabaja en el fondo de la misma. Se trata de que la persona se dé cuenta de que partes suyas están siendo proyectadas, ya sea en personas, en objetos o conceptos.
Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo.
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas
Y tú no estás en este mundo para llenar las mías.
Yo soy yo y tú eres tú.
Y si por casualidad no encontramos, es hermoso.
Si no, no puede remediarse. Fritz S. Perls (1893-1970).
Gestalt es un término alemán, sin traducción directa al castellano, pero que aproximadamente significa “forma”, “totalidad”, “configuración”. La forma o configuración de cualquier cosa está compuesta de una “figura” y un “fondo”, e, incluso, “estructura” o “creación”.
La psicología de la Gestalt es una corriente de la psicología moderna, es importante distinguirla de la Terapia Gestalt, terapia exponente de la corriente humanista, fundada por Fritz Perls, y que surgió en Estados Unidos.
